2014年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
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2524 kcal
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脂質: 99.43g | たんぱく質: 113.05g | 炭水化物: 76.44g.
朝食: Coffee, Egg, Parmesan Cheese (Shredded) . 昼食: Broccoli , Celery , Cheddar Cheese , Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cos or Romaine Lettuce . 夕食: Baked or Broiled Salmon, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce . 軽食/その他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. もっと...
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2791 kcal
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運動:
ソフトボール - 35 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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