2021年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 12日:
|
1862 kcal
|
脂質: 69.24g | たんぱく質: 110.72g | 炭水化物: 182.68g.
朝食: Фабрика Качества Блинчики со Свининой и Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Атаг Конфеты Мама Женя, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Яблоко, Виктория Треска Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Виктория Треска Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Каскад Орешки с Вареной Сгущенкой. 軽食/その他: Жуланка Творог 2%, Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|