2021年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 8日:
|
1982 kcal
|
脂質: 18.22g | たんぱく質: 151.88g | 炭水化物: 295.76g.
朝食: Panda Tuna in Water. 昼食: كويكر شوفان ابيض, واي بروتين بروتين باودر, السعودية حليب كامل الدسم, ستيفيانا محلي, الموز. 夕食: أبو بنت جولدن باربويلد, صدور دجاج. 軽食/その他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), ماونتن ديو مشروب غازي. もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|