2014年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 31日:
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1020 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 115.50g.
朝食: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Smart Balance Omega Chunky Peanut Butter, Kroger Whole Wheat Sandwich Slims, Advocare Fiber Drink - Peaches & Cream, Advocare Spark Energy Drink. 昼食: Hormel Virginia Deli Ham, Broccoli, Carrots, Cauliflower. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Salmon Patties. 軽食/その他: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Advocare Spark Energy Drink, Kroger Lite Key Lime Pie Yogurt. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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