2021年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 3日:
|
2743 kcal
|
脂質: 177.38g | たんぱく質: 130.73g | 炭水化物: 151.45g.
朝食: Ser Gouda, Duda Pasztetowa Firmowa , Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko na Miękko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 昼食: Rosół. 夕食: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Szubryt Kiełbasa , Majonez, Chleb, Sałatka Jarzynowa, Jajko. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|