2021年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 30日:
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1193 kcal
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脂質: 21.83g | たんぱく質: 79.58g | 炭水化物: 164.85g.
昼食: Patata, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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