2021年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:
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760 kcal
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脂質: 14.54g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 107.13g.
朝食: Heineken Cerveja Zero Álcool, Coxinha. 昼食: Espinafre, Natural One Suco de Laranja Integral , Arroz Parboilizado Cozido, Seara Peito de Frango Desfiado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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