NatyG7の日記, 2021年 09月 28日

Um pouquinho da minha história 😊
Me chamo Nathália e há 4 anos venho travando uma batalha com a balança. Depois que casei, de 64 kg fui engordando até parar na casa dos 80. Depois que engravidei acima do peso, cheguei aos 107 kg! Consegui perder pós parto, e cheguei a 88 kg.
Faz 1 mês que comecei minha transformação, através de uma dieta com restrição de carboidratos, guloseimas e tudo o que me tira do foco, além de exercícios, e pretendo chegar a meu peso original de 64 kg. Até agora perdi quase 4 kg e não pretendo desistir. Com foco e perseverança sei que chegarei lá 💪🙏

85.7 kg これまでの減量分: 3.1 kg. 残り: 21.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 28日:

1199 kcal

脂質: 38.19g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 152.13g. 朝食: Danone YoPRO 15G High Protein. 昼食: Carne de Vaca Assada, Salada Cozida, Alface, Macarrão a Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal, Amoras. もっと...

体重に変化ありません

191 人のサポーターいいね！

Que tudo dê certo e você alcance seus objetivos ❤️

2021年 09月 28日投稿者: raquel_bribeiro

Siga firme!!

2021年 09月 28日投稿者: cristianeiatauro

Vai dar certo e tamo junto 🙌🙏❤

2021年 09月 28日投稿者: cidaoliveira.fenix

💪🏻🎯🙏🏻

2021年 09月 28日投稿者: Paulo'Vieira🇧🇼

Você consegue!

2021年 09月 28日投稿者: Iraisis

Muito obrigada a todos pelo apoio💕 Tenho fé que em breve alcançarei minhas metas 🙏

2021年 09月 28日投稿者: NatyG7

Naty você consegue sim, sem dúvidas. Também engordei depois casei e virei mãe. Mas não desisti! Você controla sua vida e pode mudar ela dia a dia! Pode ser difícil, mas não impossível! Além disso, seja o exemplo para seu filho(a). Boa jornada amada, todas seguimos na batalha juntas 👊🏻

2021年 09月 28日投稿者: Mariany@

Já deu certo 💪🏽❤️❤️

2021年 09月 29日投稿者: Joice36

vai da certo.... voce consegue

2021年 09月 29日投稿者: talita.cristina

Não sou nutricionista!Só uma dica!Ñ tire o carbo da sua alimentação, só diminua e coma sempre c uma proteína, até pq vc ñ vai conseguir ficar s comer carbo por mto tempo. Segue esses perfis q vc vai entender!@nutri victor abrao, @nutricionista mailson e @estilo flexível.

2021年 09月 29日投稿者: lutwnes

Força! Você conseguirá com sucesso! Um conselho, mude o termo "perder peso", porque, quem perde, pode acabar achando. Invés de "perder peso", use "eliminar peso". 😉

2021年 09月 29日投稿者: luizahbr

Agradeço muitíssimo a todos pelas dicas 😊🌸 É verdade, se falar que vou perder acabo encontrando de novo kkkk Então bora eliminar , pois não vejo a hora de postar o antes e depois, agora é foco e determinação 💪

2021年 09月 29日投稿者: NatyG7

minha história é parecida com a sua mas não desanime eu cheguei a 108 kg e hj estou com 85,9 estou na luta pra chegar nos 65 já tá bom força o lema é nunca desistir

2021年 09月 29日投稿者: danidudaoliveira

💪🏾

2021年 09月 29日投稿者: jufm2014

show..vamos nessa!👍

2021年 09月 29日投稿者: lu pradorj

vc vai conseguir..persista...é um pouco todo dia...q vai fazer a diferença..eu emagreci 22kg assim...

2021年 09月 29日投稿者: MeninadeDeus

Oi chara! Também quero chegar aos 62!! Nós vamos conseguir!!

2021年 09月 29日投稿者: nathycr.leite

Também estava com 88,hj com um mês e meio emagreci 10 kilos!!Continuando na luta!! Força e foco!!

2021年 09月 29日投稿者: patricialacerdaloubach


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

NatyG7の体重の記録

全ての履歴を表示

NatyG7の日記, 2021年 09月 28日

コメントを投稿

NatyG7の体重の記録