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Acostumbrado a que mi cinturón esté ajustado, ahora estoy viendo la necesidad de hacerle un nuevo agujero, pues ya me está viniendo medio flojito y siento que se me caen los pantalones, jejeje.
Para el viernes registro mi peso, he decidido que los viernes lo haré.
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
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1503 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 162.88g.
朝食: Lala Media Crema, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Manchego, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Wonder Tortillas de Harina. 昼食: Agua de Jamaica, Tortilla, Pollo, Caldo de Pollo. 夕食: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Jamón de Pavo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. 軽食/その他: Piña, Mangos. もっと...
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2465 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 48 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 38 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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 コメント
2014年 07月 23日 投稿者: Princessariux
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felicidades...!!! yo no puedo pesarme a si cada semana creo q me desespero mas seguire con mi etilo de vida comer sano y hacer mi ejercicios y pesarme cada mes
2014年 07月 24日 投稿者: me siento mejor
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una opinión !MUY PERSONAL" aunque no me gusta pero creo que el pesarse diariamente y a cada momento es bueno, repito es molesto y a veces deprimente pero me ha dado resultado...existe un artículo muy bueno de un tal santorino santorino (así doble apellido) que estudió bastante sobre el metabolismo y de ahí tomé le recomendación...parece mentira pero con la ayuda de fatsecret nos damos cuenta de rápido lo que comimos que hizo que aumentara de peso.....saludos. repito opinión personal no soy médico pero lo he experimentado.
2014年 07月 24日 投稿者: José Gómez González
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Felicidades, yo también me estoy pesando los viernes, siempre busco la forma de hacerlo, eso me ayuda me da estimulo para seguir adelante.
2014年 07月 24日 投稿者: Aida de Alvarado
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Pesarse esta bien, pero puede ser un arma de doble filo, incluso puede ser engañoso, sino, hagan la prueba, pésense por la mañana antes de tomar cualquier alimento o liquido y no sera el mismo peso que despues de tomar o comer algo ¡¡ en el mismo dia !! yo por eso veo el espejo, creo que la apariencia es la que nos dira si estamos bajando o no. Salu2.
2014年 07月 24日 投稿者: legroove
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HOLA.. SOY NUEVA AQUI .. ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR.. O EXPLICAR..
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El espejo, mi ropa y mi cinturón no mienten, ahí veo claramente mis logros y como me ha resultado la disciplina, constancia y esfuerzo que he hecho no para estar delgado, que viene por consecuencia,sino el bajar mis niveles de glucosa como si yo estuviera completamente sano.
Creo que FATSECRET debería incorporar un módulo para diabéticos, sería la cereza del pastel.
2014年 07月 24日 投稿者: macf62cv
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a mi el espejo ?me dice dale q todavia te falta jijiji =)
2014年 07月 24日 投稿者: me siento mejor
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Ánimo y saludos a todos.... Éxito en la toma de decisiones al comer ..,,,,,
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