2021年 09月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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895 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 91.64g.
昼食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 夕食: Bob's Red Mill Honey Oat Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Mixed Salad Greens, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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