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Cintura 90
Abdômen 98
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 21日:
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1340 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 52.09g | 炭水化物: 193.85g.
朝食: Natural Life Granola Caseira , Morangos, Banana Nanica, Itambé Iogurte Natural Integral. 昼食: Feijão Fradinho Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Lima, Creme de Espinafre, Ceratti Rosbife. 夕食: Tangerinas, St. Marche Quiche de Alho Poro, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Plic Plac Grissini Tradicional, Natural Life Granola Caseira , Banana Nanica, Itambé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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