lo sapevo! 5 giorni via e nonostante 8 ore di camminate al giorno +1kg (ma voglio credere sia solo perché ho bevuto troppo poco ) argh!! ma ora ci si rimette sotto !!!
115 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 35 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1104 kcal 脂質: 36.17g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 114.22g.   朝食: Pompelmo (Rosa e Rosso), Limone, Carote, Mela, Pesca. 昼食: Salsa di Soia (Tamari), Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Despar Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 軽食/その他: Céréal Cracker senza Lievito, Salmone Affumicato. もっと...
3164 kcal 運動: デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.2 kg増量中

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コメント 
...sei stata a Parigi tra salse , vino, formaggi la loro cucina è grassa quindi per me sei stata bravissima io minimo nei avrei presi 5kg adorooo le salse :) Con la volontà che hai lo togli subito questo kiletto  
2014年 07月 17日 投稿者: ila80ale
:) ma sì! ne è valsa la pena! :) 
2014年 07月 17日 投稿者: Carmenpa79
almeno 2 litri di acqua al giorno...vedrai che 1 kg lo perdi facilmente. magari usa un depurativo serale 
2014年 07月 18日 投稿者: MrTrinita79
MrTrinità .... ma in effetti il problema non è quel kilo ripreso....sono gli altri 34 ahahhaha :)  
2014年 07月 18日 投稿者: Carmenpa79
a poco a poco li perderai tutti ;) ...Volere è Potere 
2014年 07月 18日 投稿者: MrTrinita79
yes sir! devo solo evitare di diventare un sacco vuoto di pelle....  
2014年 07月 18日 投稿者: Carmenpa79
Sono sicurissima che c'è la farai a perderli hai una buona forza di volontà tifo per te :) 
2014年 07月 18日 投稿者: ila80ale
:* 
2014年 07月 18日 投稿者: Carmenpa79
Io purtroppo dovrò fare un intervento questo poco ma sicuro :( ...ma tu hai però per diversi anni hai fatto sport quindi non ti preoccupare...  
2014年 07月 18日 投稿者: ila80ale
ormai l'età non è più troppo favorevole (ho compiuto 35 anni il martedì :) ) e gli yoyo non credo abbiano aiutato, ma insomma vediamo che si può fare e poi una soluzione si trova sempre ;)  
2014年 07月 18日 投稿者: Carmenpa79
AUGURIIIIIII anche se in ritardo Tu hai fatto sempre sport? Per la pelle la piscina è un toccasana , i massaggi abbinate alle creme  
2014年 07月 20日 投稿者: ila80ale
grazie :) fino a 30 anni con costanza, poi negli ultimi 4 poco-niente e ora ho ricominciato appena ho deciso che era ora di dimagrire :)  
2014年 07月 20日 投稿者: Carmenpa79
scusa la domanda intima ma .. hai fatto la cacca? no perchè .. è impossibile che sia un kilo di ciccia .. perchè lo sia avresti dovuto mangiare + 7000 kcal oltre a quello che hai consumato .. e a meno che tu non ti sia scofanata ogni giorno tiramisu, lasagne e arrosti per cui anche le 8 ore di camminate al giorno non sono servite (dubito) è impossibile che sia ciccia, saranno liquidi o cacca :D  
2014年 07月 21日 投稿者: lasere85
io quest'inverno sono stata 18 giorni in medioriente (Turchia, Israele, territori palestinesi e Giordania) .. mi sono scofanata l'impossibile (anche dei dolci tipo sofficini fritti ripieni di ricotta cosparsi di miele) kebab, hummus, tahin e falafel tutti i giorni ma camminando tanto ho preso tipo 3 etti :) (mi sono pesata dopo essere andata in bagno) suvvia fidati .. non è nulla, qualche giorno e sei a posto  
2014年 07月 21日 投稿者: lasere85
ahahah tranquilla: fortunatamente non ho problemi di quel tipo, ma era solo ritenzione idrica perché ho bevuto pochissimo e sono già rientrata ;)  
2014年 07月 21日 投稿者: Carmenpa79
visto? :D ehhh ce ne vuole per un kilo di ciccia :D bisogna davvero impegnarsi ! oh io mi sono impegnata tantissimo per il mio kilo in + ahahahahahah :D uff.. niente + patate fritte per un pò .. sigh sigh 
2014年 07月 21日 投稿者: lasere85

     
 

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