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Geht langsam aber ist mir recht bei einer körpergrösse von 1,79 m ist das ok
Fettanteil 18,7 %
Wasser 59 %
Muskel 39 %
ist ok kommt mir irgend wie komisch vor 116,7 % wie die das berechnen aber egal mir geht es guat
Bussi an alle Mitstrieter
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81.5 kg
これまでの減量分: 52.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 17日:
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1628 kcal
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脂質: 29.18g | たんぱく質: 74.77g | 炭水化物: 213.02g.
朝食: ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%, Bio Company Blaubeeren. 昼食: Speiseeis. 夕食: Milch 1,5%, Blaubeeren, Alpenmark Obazter Original, Feurich Salzstangen, Ener Bio Nudeln in Tomatensauce. 軽食/その他: Bergpfirsich, Mineralwasser, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, TiP Apfelschorle, Aperol Spritz, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Kornspitz, Roggenbrot. もっと...
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2891 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 55 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 35 分, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Wow! Das ist ja mal ein klasse Foto! Siehst klasse aus! Das ist ein richtig "geiler" Erfolg! Kannst echt super stolz sein. Mit den Werten wundere ich mich auch immer. Aber das sind wohl gewisse Schnittmengen. Soll heißen ein Teil des Wassers ist den Muskeln (bestehen aus ca. 60% Wasser) und sogar im Fett. Ist bei meiner Analsye genau so: 13,0kg Fett + 30,3kg Muskeln + 41,3kg Wasser = 84,6kg (Waage sagte am Nachmittag glatt 69kg)
2014年 07月 17日 投稿者: Cocktailnase
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Zu Deinem Kommentar bei Fluffy79: auf was kommen manche Leute nur? Wenn ich das Foto sehe kann ich nur sagen, Du siehst doch absolut nicht krank aus! Im Gegenteil! Also echt ... ;-) Und - so ganz gut kenne ich dich zwar auch nicht aber - man spürt auch Deine persönliche Entwicklung hier!
2014年 07月 17日 投稿者: Cocktailnase
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PS
Sorry aber du schaust ja wohl super prima aus Sorry aber deine Erfolg ist scho krass geil !
Du hast doch ein neues Leben begonnen !Ok sicher!!! so wir alle !
LG
Alexander
2014年 07月 17日 投稿者: Baerche
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2014年 07月 17日 投稿者: Cocktailnase
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Ok wir werden einfach mal einen Aufruf machen dann sehen wir on wir in die Olympiahalle dürfen in München 60 Tausend gehen da rein LoL
2014年 07月 17日 投稿者: Baerche
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