2009年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 04月 17日:
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1503 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 115.44g | 炭水化物: 125.89g.
朝食: cottage cheese 1%, asparagus. 昼食: beef jerky, swiss cheese, sirloin beef, asparagus. 夕食: greek yogurt, strawberries, pork, pinto beans, black beans, Cannellini Beans, broccoli, chicken thighs grilled, boneless skinless, grape tomatoes, spring mix, green leaf lettuce. 軽食/その他: minneola, mixed nuts, cottage cheese 2%, ice cream cone, Fat Free Chocolate Ice Cream. もっと...
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1974 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 25 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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