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Anne.silva11
日記
2021年 09月 11日
Anne.silva11の日記, 2021年 09月 11日
Anne.silva11さんの自己紹介
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2021年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.9 kg
これまでの減量分:
4.1 kg
.
残り:
5.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 09月 11日:
333 kcal
脂質: 24.32g | たんぱく質: 25.35g | 炭水化物: 1.87g.
朝食:
Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café, Ovo Cozido.
夕食:
Omelete.
もっと...
1816 kcal
運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 12 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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Anne.silva11の体重の記録
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