2014年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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1065 kcal
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脂質: 31.58g | たんぱく質: 93.41g | 炭水化物: 105.02g.
朝食: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Fiber One Protein Cereal Maple Brown Sugar, Advocare Spark Energy Drink. 昼食: Chili's Guacamole (Add on), Valbest Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Valbest Chicken Breast, Dole Chopped Salad Kit BBQ Ranch. 軽食/その他: Kroger Lite Lemon Yogurt, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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