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5 km hoje em 32 minutos!! :-)
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 14日:
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961 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 17.58g.
朝食: Finn Adoçante Sucralose, Nestlé Iogurte Desnatado. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito sem Gordura, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Vigor Requeijão Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Café Expresso. もっと...
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 コメント
2014年 07月 14日 投稿者: Ciane Kzan
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2014年 07月 14日 投稿者: Edi2014
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Valeu!! e Saber que há dois meses atrás não conseguia correr nem 10 min, em um mês fui aumentando - coria 2 min andava 3, depois corria 4 min e andava 2, fui aumentando, hoje consigo correr os 5 km, nem eu acredito! Semana que vem quero aumentar para 6km!! Tem que enfrentar!! :-)
2014年 07月 14日 投稿者: betinhasa
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2014年 07月 14日 投稿者: MarinaCampos
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2014年 07月 14日 投稿者: Jefpleite
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