|
Quark-Ei-BodenPizza
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 4日:
|
1122 kcal
|
脂質: 23.26g | たんぱく質: 116.42g | 炭水化物: 104.30g.
朝食: Aldi Linseneintopf. 昼食: Aldi Käse-Laugenstange, Graubrot, Schmitz Gekochter Schinken, Rindfleischsuppe, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Gurke (mit Schale), Kajnok Konjak Nudeln . 夕食: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, K-Classic Weißer Käse Light, Eiklar, Ei, Tomatenmark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Magerquark. 軽食/その他: Rossmann Maiswaffeln Gesalzen. もっと...
|
|
 コメント
klingt interessant...wie genau machst du den Boden wenn ich fragen darf?
2021年 09月 4日 投稿者: never_again87
|
2021年 09月 4日 投稿者: wuschal
|
Hab gerade gegoogelt. 60g quark mit 1 Ei glatt mixen, dann 60g geriebenen Käse einrühren. In vorgeheizten backrohr mit 170vrad für 15 Minuten backen, dann belegen und nochmal 10 min backen.... Sind viele Rezepte und fast alle gleich 😉
2021年 09月 4日 投稿者: wuschal
|
Hatte heute 200g Magerquark, ein Ei, ein Eiklar. Oregano, Kräutersalz.
Geht auch ausschließlich mit 2 Eiklar
|
Wird dann ein großes Teil. Auch super zum rollen.
Den Käse spare ich mir
|
2021年 09月 5日 投稿者: Homobonus
|
so mach ich immer meine protein rolle... der teig ist ja ziemlich weich als pizza find ich ihn weniger geignet
2021年 09月 6日 投稿者: Tim.Onti
|
nicy, so n Ding hätt ich auch mal wieder Lust 😋
2021年 09月 6日 投稿者: Bürotiger123
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|