2014年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 9日:
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3444 kcal
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脂質: 163.18g | たんぱく質: 150.88g | 炭水化物: 97.84g.
朝食: Parmesan Cheese (Shredded), Coffee, Bacon, Egg. 昼食: Ranch Salad Dressing , Celery , Cheddar Cheese , Cos or Romaine Lettuce , Carl Buddig Corned Beef. 夕食: Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Buffalo Wild Wings Traditional Wings. 軽食/その他: Coors Blue Moon Beer, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. もっと...
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2949 kcal
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運動:
ソフトボール - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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