2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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690 kcal
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脂質: 43.20g | たんぱく質: 36.80g | 炭水化物: 41.16g.
朝食: Hortifruti Manga Tommy. 昼食: Carne de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Rúcula, Alface Americana. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibe Frito. もっと...
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2182 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 33 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 8 時間 27 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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