2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1988 kcal
|
脂質: 74.81g | たんぱく質: 143.94g | 炭水化物: 177.51g.
朝食: ببسي ببسي دايت , المراعي جبن شيدر سايل قليل الدسم, Lusine Brown Toast. 昼食: يومي Toast Bread White, عصير الليمون, كيري جبنة بالقشطة, لونا حليب مركز كامل الدسم, يومي Toast Bread White, Lusine Brown Toast, الطماطم, بياض البيض, المراعي الخضراء لحم تونا خفيف, ببسي ببسي دايت, Lusine Brown Toast, كيري جبنة مربعات, البصل, بيضة. 夕食: المراعي جبن شيدر سايل قليل الدسم, لونا معجون طماطم, السوسن زيت زيتون بكر سوري, ماجي مرقة الدجاج, الفليفة, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), البصل, الطماطم, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). 軽食/その他: السعودية ايسكريم الشوكولاته, ستيفيانا محلي. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|