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Collazos
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2021年 08月 26日
Collazosの日記, 2021年 08月 26日
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2021年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.4 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
11.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 08月 26日:
260 kcal
脂質: 3.00g | たんぱく質: 6.00g | 炭水化物: 54.00g.
朝食:
HEB Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, Tim Hortons Black Coffee (Large).
もっと...
2554 kcal
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 20 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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