2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
2473 kcal
|
脂質: 137.09g | たんぱく質: 131.79g | 炭水化物: 186.05g.
朝食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Majonez, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Chleb Tostowy, Jajko na Miękko. 昼食: Danone Actimel, Pikok Pure Parówki z Indyka, Piątnica Serek Wiejski. 夕食: Kotlet Mielony, Pieczarki Smażone, Kalafior z Bułką Tartą, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Mizeria, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Społem Chleb Żytni Razowy, Lody. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|