2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
1659 kcal
|
脂質: 59.37g | たんぱく質: 95.69g | 炭水化物: 186.48g.
朝食: Epica Йогурт Натуральный 6%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Укроп, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир в Шоколаде, Флэк Вобла Сушеная, Виноград, Банан, SPAR Сыр Российский 50%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|