2021年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1702 kcal
|
脂質: 78.65g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 155.55g.
朝食: Вареное Яйцо, Ферма Шоколадное Масло, Сосиска, Сильпо Рогалики с Повидлом, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Котлета Домашняя. 夕食: Молоко Від Фермера Чизкейк Матча, McDonald's Капучино Средний. 軽食/その他: Пряник. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|