2021年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.3 kg これまでの減量分: 3.3 kg.    残り: 9.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1702 kcal 脂質: 78.65g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 155.55g.   朝食: Вареное Яйцо, Ферма Шоколадное Масло, Сосиска, Сильпо Рогалики с Повидлом, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. 昼食: Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Котлета Домашняя. 夕食: Молоко Від Фермера Чизкейк Матча, McDonald's Капучино Средний. 軽食/その他: Пряник. もっと...
週に2.5 kg減量中

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