|
gaes, ini bener gak ya? waist yg paling kecil, hip yg paling gede gitu ya? sedikit meragukan hasilnya 20,8% wkwk
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1844 kcal
|
脂質: 59.39g | たんぱく質: 143.47g | 炭水化物: 180.61g.
朝食: Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nasi Merah, Telur Rebus, Tahu Kukus. 昼食: Anchor Unsalted Butter, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nasi Merah, Nescafe Classic, Ajinomoto Saori Saus Teriyaki, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kubis, Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Hati Ayam, Mie Goreng Hongkong. 軽食/その他: Kopi, Greenfields Fresh Milk, Nutrijell Rasa Leci, Fitlife Whey Protein Isolate. もっと...
|
|