como eu era x como estou

quero muito mudar isso, ser gorda tá me prejudicando de formas que nem sei dizer, meu psicológico tá acabado.
espero conseguir. 😔

1918 kcal 脂質: 73.42g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 225.07g.   朝食: Lacta Chocolate Ao Leite, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). 昼食: Aurora Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Açaí, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 軽食/その他: Pizza Portuguesa. もっと...
2310 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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49件のうち1-20件を表示
コメント 
eu sei como é 😔 
2021年 08月 16日 投稿者: eduardasiilvaa
vai dar tudo certo!  
2021年 08月 16日 投稿者: Drica.100
Vai dar certo! não desista!!!!! 
2021年 08月 16日 投稿者: matheu12
Você já é muito linda, não se preocupe vai conseguir chegar em sua meta. 
2021年 08月 16日 投稿者: danyDK
linda, é difícil porém não impossível! lembre-se que é um dia de cada vez. A constância vai te levar para o objetivo. Vc pode tudo! bjs e energias positivas a sua caminhada  
2021年 08月 16日 投稿者: LiviaNutriVida
Meta pessoal é meta pessoal e se é o que você quer, deve sim correr atrás. Mas acredite: você não parece gorda, parece uma mulher normal e bonita. Ao longo da vida tudo muda, nem sempre é possível se manter exatamente como era na adolescência. Primeiro passo para emagrecer é se amar como é e como está, para conseguir se auto avaliar com realismo e gentileza, estabelecendo metas factíveis de curto, médio e longo prazos. Ter o apoio de psiquiatra, nutri e endócrino é uma mão na roda (se tiver condições). Te desejo sorte e felicidades! 
2021年 08月 16日 投稿者: naomaisgordo
Tem gente que nem engordando fica mais feia, hein? hahahah. Você tá linda nas 2 fotos, mas realmente está melhor na primeira. Logo logo você alcançará sua meta 
2021年 08月 16日 投稿者: Marileibp
você é linda, mas temos que buscar a versão que somos mais felizes mesmo! vc vai conseguir! ❤️ 
2021年 08月 16日 投稿者: gidellanoce
Tá maravilhosa desse jeitinho, mas se tá te incomodando faça uma dieta sem neuras, boa sorte! 
2021年 08月 16日 投稿者: valderezgraciano
Também engordei 10kg, fico pensando como deixei chegar a esse ponto? Agora é correr atrás, não estou nada satisfeita com meu corpo e super te entendo 
2021年 08月 16日 投稿者: Poli.Guedes
Eu tb engordei 7 kg pós covid … agora vamos recomeçar 👏🏻👏🏻👏🏻 
2021年 08月 16日 投稿者: raffaferraz
vai conseguir com certeza! 
2021年 08月 16日 投稿者: EdiSouzaLara
fez mais tatoos?  
2021年 08月 16日 投稿者: oliveirarita1106
Vai recuperar 🙏🏻 
2021年 08月 16日 投稿者: MFCM88
honestamente, vc tá linda. tanto que tive dificuldade em notar tantas diferenças. 
2021年 08月 16日 投稿者: Nilton139
mas, faça o que te fará sentir melhor! boa sorte!!!! 
2021年 08月 16日 投稿者: Nilton139
Oh, minha flor, vamo levantar esse psicológico aí pq o corpo consegue aquilo que a mente acredita, vamo que vamo em busca da melhor versão, mas sobre a questão estética vc está linda em ambas as fotos...🌻.  
2021年 08月 16日 投稿者: melpomene1
Problema não está no corpo está na mente  
2021年 08月 16日 投稿者: marcos hiroshi arakaki
essa situação vai dominar você, você vai transformar a situação! você pode e consegue! 
2021年 08月 16日 投稿者: correa bia
Linda em ambas as fotos! 
2021年 08月 16日 投稿者: PanicatCuriosa

     
 

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