2014年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 26日:
|
2136 kcal
|
脂質: 37.97g | たんぱく質: 180.45g | 炭水化物: 261.67g.
朝食: Truskawki, Jovi Jogurt Pitny 0%, Osm Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Jagody, Czereśnie. 昼食: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Swojska Chata Pierogi z Mięsem. 夕食: Jovi Jogurt Naturalny 0%, Bonduelle Kukurydza Zlocista, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Ogórek (Obrany), Słodkie Żółte Papryki, Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Truskawki, Czereśnie, Jovi Jogurt Naturalny 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
ile masz wzrostu? nie za niska waga jak na faceta?
2014年 06月 26日 投稿者: twiglike
|
174cm cel całkowite odtłuszczenie
2014年 06月 26日 投稿者: zwariowany
|
co do wagi chcę schudnąć a potem nabrać masy mięśniowej już w miarę beztłuszczowo więc spoko patyczakiem nie będę :D hehe
2014年 06月 26日 投稿者: zwariowany
|
baby nie mają tak fajnie z tym odtłuszczeniem :P
2014年 06月 26日 投稿者: twiglike
|
Eeee tam nie mają :P ,potrzeba samozaparcia a potem uciekające Kg dają motywacje :D każdy tak ma ,dopóki nie dobrałem kalorii odpowiednio i waga nie spadała miałem wzloty i upadki,zniechęcenia :/
2014年 06月 26日 投稿者: zwariowany
|
bardziej chodzi mi o to, że kobiety zawsze mają go więcej ze wzglądu na fizjilogię, a nie o to, że nie da rady tego zgubić :P
2014年 06月 26日 投稿者: twiglike
|
całkowite zgubienie tłuszczu oprócz tego, ze jest niezdrowne to do tego koszmarnie wygląda: http://media.tumblr.com/ff616251cb26aaaf09d1b42bd73dcacd/tumblr_inline_mfeqiknab11qmovzi.jpg
2014年 06月 26日 投稿者: moscamat
|
2014年 06月 26日 投稿者: moscamat
|
haha no może przesadziłem ,że całkowicie, po prostu żeby oponka zniknęła :)
2014年 06月 26日 投稿者: zwariowany
|
aaa no kobiety tu i ówdzie mają więcej,ale jak facetowi maciek wyrośnie od pizzy i pifska to dopiero jest tłuszczol :D
2014年 06月 26日 投稿者: zwariowany
|
baby też takie brzuchole mają :P
2014年 06月 26日 投稿者: twiglike
|
z tą znikająca oponką wcale nie jest tak łatwo... chudniemy równomiernie i nie da się schudnąć tylko z wybranej partii ciała, np. brzuszka ;D niestety nawet mimo niskiej wagi, oponka może zostać, chociaż wiadomo, że mniejsza niż była ;P
2014年 06月 26日 投稿者: goja91
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|