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OOOOh I'm craving the suger today! Last week I lost 5 pound so I'm keeping that in mind, to fight tempation. I did eat a large chocolate chip cookie last night, so I really can't eat any junk today.
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 4日:
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1279 kcal
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脂質: 38.43g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 163.97g.
朝食: oroweat 12 grain, asparagus, cilantro, onions, eggs, chicken sauage. 昼食: blackberries, cantaloupe, Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. 夕食: ramaine lettuce, Cinnamon Rolls, 12" Alfredo Buffet Pizza. 軽食/その他: Peanut Butter Caramel Surprise, coffee, whey protein chocolate . もっと...
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2424 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 18 分, 立つ - 1 時間 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 40 分, 休憩 - 12 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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