|
Когда решение похудеть принято - результат не избежен . Но решение должно быть принято самостоятельно , честно и искренне . Вот тогда все получится .Я буду стройной в здоровом теле
|
110.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
|
2498 kcal
|
脂質: 127.89g | たんぱく質: 117.76g | 炭水化物: 215.24g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось на Гриле. 夕食: Сыр Гауда, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники, Belvita Печенье. 軽食/その他: Макароны Отварные, Сыр Гауда, Сыр Гауда, Персики, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Belvita Печенье. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|