2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
|
2238 kcal
|
脂質: 87.82g | たんぱく質: 135.29g | 炭水化物: 236.71g.
朝食: Миндаль Миндаль, Курага, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог 0,2%, Апельсин, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Оливки без Косточки, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 20%, Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Belvita Печенье Утреннее Какао, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Нектарины, Жареная Камбала (в Панировке), Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сармич Сыр Российский Особый 45%, Яйцо-Пашот, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|