2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1190 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 138.81g.
朝食: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Café, Magro Açúcar Light, Seara Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Fajita com Carne de Vaca e Vegetais, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Ameixa Seca, Garoto Opereta, Paleta Bovina. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Mamão Papaia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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