|
Обожнюю запечену вівсянку. Це вже не каша, а пиріг. Сьогодні запікала з яблуком.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
|
1644 kcal
|
脂質: 74.12g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 175.78g.
朝食: Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Helios Джем из Персиков без Сахара, Яблоко Зеленое, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку. 昼食: Премия Миндаль Сушеный, Наша Ряба Куриное Филе, П Помидоры, De Luxe Оливковое Масло. 夕食: Вацак Торт Вишенка, Сыр, П Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Наша Ряба Филе Бедра. 軽食/その他: Кукуруза Вареная. もっと...
|
|
 コメント
2021年 08月 2日 投稿者: nasto4kina
|
дуже цікаво, як запікажте?
2021年 08月 2日 投稿者: Nadya4309937
|
В принципі, як вівсяномлинець:
1 яйце
30г вівсяних пластівців
Ложка йогурту чи кефіру
І грамм 70-80 фруктового пюре. Це може бути натерте яблуко, розім'ятий банан чи пюре з баночки.
Посолити
Можна ще додати ч.л. какао.
Перемішуємо все просто виделкою. Запікати в мікрохвильовці хвилин 3-4
2021年 08月 2日 投稿者: perewalowa
|
2021年 08月 2日 投稿者: lu.shulezhko
|
классно ! надо попробовать !
2021年 08月 2日 投稿者: Анастасия72-55
|
Вааааау!
Обязательно сделаю!!
2021年 08月 2日 投稿者: prosto_roksi
|
Пробуйте, дівчата. Ще смачно фруктове пюре замінити на сир і шинку, зелену цибульку. 😉
2021年 08月 2日 投稿者: perewalowa
|
Приходьте до мене в Інстаграм, там багато цікавих рецептів tanjushka_ya
2021年 08月 2日 投稿者: perewalowa
|
Дуже смачно!Сьогодні спробувала, супер десерт. Не вірила до останнього, що буде смачно.
2021年 08月 3日 投稿者: alkarumable
|
Ой, як я рада, що вам смачно!
2021年 08月 3日 投稿者: perewalowa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|