2014年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 17日:
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1571 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 75.92g | 炭水化物: 225.69g.
朝食: Oké Magere Yoghurt, Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Koffie met Melk, Rozijnen. 昼食: Volkoren Brood, Smeerboter, Koffie met Melk, AH Gelderse Gekookte Worst, Rundvlees Lever- of Boterhamworst (Vetarm). 夕食: Schelvis, Rode Paprika, Conimex Kerriesaus, Optimel Magere Kwark Citroen, Zonnebloemolie, Witte Rijst, Spitskool, Banaan, Dieetijs. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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