2021年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 31日:
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821 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 57.96g | 炭水化物: 57.05g.
朝食: Manteiga (com Sal), Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Pullman Bisnaguinha. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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