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mamichaelli
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体重履歴
13件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
3
次
2021年 07月 31日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
100.3 kg
2.7 kg
18.3 kg
まあまあ
(コメント1件)
週に0.4 kg減量中
2021年 07月 8日
Almoço delícia!
Comida boa, saborosa, saudável e sem restrições malucas.
O carboidrato não é vilão da dieta e é aliado do treino!
Vamos manter o foco galera 💪🏽
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2021年 07月 7日
Café pós treino!
Cream cracker com patê de atum, ótima fonte de proteína e gordura, assim como o ovo cozido.
Bora pra mais um dia pessoal!
(2件のコメント)
2021年 07月 1日
Pós treino daqueles!
Proteína, gordura e uma pitada de carbo.
Sem exageros nem restrições.
Foco total Galera, bora lá.
(2件のコメント)
2021年 06月 22日
Como cresceu o número de pessoas que me acompanham aqui, pensei em começar a colocar fotos e dicas do que eu como e o que da certo pra minha meta.
O que vocês acham?
Quero desmistificar essa história de que você tem que ser alucinado em contar calorias, fazer dietas malucas, ou fazer jejum infinito pra emagrecer.
É possível perder peso sem passar fome, comendo bem e um pouco de tudo!
Me sigam que vou mostrar pra vocês!
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mamichaelliの体重の記録
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