2021年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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163 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 103 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 26日:
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2024 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 276.34g.
朝食: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aldi Haferflocken, Mandeln, Alnatura Erdnuss Mus, Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Sultaninen. 昼食: Olivenöl, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Kakaopulver (Ungesüßt). 夕食: Apfelmus ungesüßt, DM Bio Langkorn Reis Natur, DM Bio Hirse, Zwiebeln, Rapsöl. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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