2021年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
|
1202 kcal
|
脂質: 28.61g | たんぱく質: 80.56g | 炭水化物: 155.52g.
朝食: Kurma. 昼食: Sambal Goreng, Belut, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Belut, Nasi Putih. 軽食/その他: Champ Chicken Nugget. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|