2021年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 12日:
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1178 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 94.58g | 炭水化物: 145.16g.
朝食: Bananas , Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints, Tomatoes, Dr. Praeger's All American Plant Based Burgers, Trader Joe's Hass Avocado, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). 夕食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter Bar, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Original Cereal. 軽食/その他: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Osem Israeli Matzah, Driscoll's Organic Strawberries. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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