2011年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.6 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 28日:
|
1778 kcal
|
脂質: 35.15g | たんぱく質: 145.28g | 炭水化物: 226.71g.
朝食: 100% Premium Vanilla Whey Protein, 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. 昼食: granny's pride wheat bread, Burger King Chicken Tender, Burger King Hamburger, Healthy Choice Beef Pot Roast. 夕食: Subway Apples, Subway Club. もっと...
|
|
3905 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 45 分, 水泳(ゆっくり) - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|