2021年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 15日:
|
1311 kcal
|
脂質: 57.13g | たんぱく質: 51.84g | 炭水化物: 152.33g.
朝食: Кукуруза Вареная, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Хлеб из зелёной гречки, Помидоры, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо. 昼食: Фасоль Стручковая, De Luxe Оливковое Масло, B.Yond Рисовые Чипсы, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь, Чумак Томатная Паста 25%, Капуста Білокачаннаб Капуста, Домашний Картофель Вареный, Маринадо Фасоль в Нежном Соусе, Куриное Филе, Sierpc Сыр Королевский. 夕食: Лімо Львівський Сирник. 軽食/その他: Яготинська Ряженка 4%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|