2014年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 2日:
|
1086 kcal
|
脂質: 47.71g | たんぱく質: 48.27g | 炭水化物: 117.40g.
朝食: Great Value Peaches & Cream Instant Oatmeal, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Sugar, folgers coffee folgers coffee. 昼食: American Value Green Beans (Canned), Great Value Chicken Strips, Lettuce, Ranch Salad Dressing, Carrots. 夕食: Potato French Fries, Double Cheeseburger on Bun. もっと...
|
|
3271 kcal
|
運動:
休憩 - 6 時間 21 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 39 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|