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Café pós treino! Cream cracker com patê de atum, ótima fonte de proteína e gordura, assim como o ovo cozido. Bora pra mais um dia pessoal!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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819 kcal
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脂質: 36.26g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 93.86g.
朝食: Patê de Atum, Ovo Cozido, Panco Cream Cracker. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Seara Tekitos. 軽食/その他: Quatá Requeijão, Visconti Torrada Tradicional. もっと...
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1082 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 腹筋 - 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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 コメント
Se achar legal, tenta trocar a cream crack pela SALT PLUS integral ou original. 5 unidades são 150 cal, saciam bastante 😉 Também amo bolacha com patê e ovo cozido.
2021年 07月 8日 投稿者: samiamaia
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2021年 07月 8日 投稿者: mamichaelli
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