|
Pós treino daqueles! Proteína, gordura e uma pitada de carbo. Sem exageros nem restrições. Foco total Galera, bora lá.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
|
440 kcal
|
脂質: 19.68g | たんぱく質: 29.63g | 炭水化物: 36.39g.
朝食: Quatá Requeijão, Panco Bisnaguinha. 軽食/その他: Café com Leite de Gordura Reduzida, Seara Peito de Peru, Queijo Coalho, Ovo Cozido. もっと...
|
|
752 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Cardio - 20 分, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
|
|
 コメント
Boa! O importante é ter equilíbrio e saber mensurar as quantidades!!!
Sou nutricionista e passo dicas diariamente sobre alimentação, dieta e nutrição no Instagram, caso tenha interesse: @nutri.nemoto
2021年 07月 1日 投稿者: Nutri Nemoto
|
isso aí. Equilíbrio é tudo! 👏👏👏
2021年 07月 1日 投稿者: Larissabelgini
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|