2021年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 30日:
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1085 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 124.05g.
昼食: Tumis Oncom, Telur Rebus. 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Rice, McDonald's French Fries (Small). 軽食/その他: Evolene Whey Protein Coklat, Kue Bolu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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