2009年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 03月 26日:
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1126 kcal
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脂質: 65.88g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 93.52g.
朝食: cream cheese, wasa . 昼食: Roast Ham & Swiss Sandwich. 夕食: sour cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 軽食/その他: benefiber drink mix, extra gum, crunchy peanut butter jif, wheat saltine crackers. もっと...
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3598 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 10 分, デスクワーク - 7 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 25 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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