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Took yesterday off and enjoyed carb rich foods but back on track today. I think it's a good idea to take a day off now and then. Back on the elliptical too.
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 20日:
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1110 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 52.88g.
朝食: Swiss cheese, Herbal Tea, Egg, Bacon. 昼食: Swiss Cheese. 夕食: Brown Rice, Green Snap Beans, Butter, Baguette, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . 軽食/その他: Beef Jerky. もっと...
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