2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1382 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 117.05g | 炭水化物: 98.24g.
朝食: Pomme Golden, Quaker Flocons d'avoine (40g), Markal Graines de Chia Bio, Foodspring Whey Protein. 昼食: Carottes, Oeuf Dur, Lentilles Cuites. 夕食: Les Croisés Emmental Râpé, Tomates Cerises, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). 軽食/その他: Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Fraises Congelées Non Sucrées, Foodspring Whey Protein Vanille, Alpro Lait de Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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