2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 32.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1391 kcal
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脂質: 54.56g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 166.22g.
朝食: Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Каша овсяная. 昼食: Черешня, Хлебзавод 5 Хлеб Деревенский Подовый , Простоквашино Сметана 15%, Щи из индейки. 夕食: Красная Цена Кефир 2,5%, Окрошка. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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