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beamalaguti
日記
2021年 06月 17日
beamalagutiの日記, 2021年 06月 17日
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2021年 06月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
25 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 06月 17日:
59 kcal
脂質: 0.45g | たんぱく質: 2.91g | 炭水化物: 12.86g.
朝食:
Laranjas.
昼食:
Castelo Vinagre de Maçã, Abobrinha Italiana, Pepino Japonês.
もっと...
3213 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, ヨガ - 30 分, 家事 - 5 時間, 休憩 - 9 時間 30 分.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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